विटामिन डी की कमी क्या है? विटामिन डी की कमी तब होती है जब आपके शरीर में विटामिन डी की मात्रा पर्याप्त नहीं होती है। विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो आपके शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है, जो मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक हैं।…
विटामिन ई क्या है? विटामिन ई एक वसा-घुलनशील विटामिन है जो एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। इसका मतलब है कि यह आपके शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो आपकी कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और हृदय…
विटामिन बी12 की कमी क्या है? विटामिन बी12 की कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में पर्याप्त विटामिन बी12 नहीं होता है। विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं और तंत्रिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। यह डीएनए बनाने और मस्तिष्क के कार्य को बनाए रखने में भी मदद करता है। विटामिन बी12 की कमी के…
मैगनीशियम की कमी क्या है? मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर के कई कार्यों के लिए आवश्यक है। यह तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। मैग्नीशियम की कमी तब होती है जब शरीर में पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं होता है। मैग्नीशियम…
विटामिन बी1 की कमी क्या है? विटामिन बी1 की कमी, जिसे थायमिन की कमी भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में थायमिन नामक विटामिन की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है। थायमिन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो कार्बोहाइड्रेट चयापचय, तंत्रिका कार्य और हृदय स्वास्थ्य सहित कई शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका…
विटामिन बी की कमी क्या है? विटामिन बी की कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी नहीं होता है। विटामिन बी कई तरह के होते हैं, और प्रत्येक विटामिन शरीर में अलग-अलग कार्य करता है। विटामिन बी की कमी के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि किस…
विटामिन ए की कमी क्या है? विटामिन ए की कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में विटामिन ए की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है। विटामिन ए एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आंखों, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन ए की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल…
आयोडीन क्या है? आयोडीन एक रासायनिक तत्व है जो हमारे आहार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है और इसकी कमी से दिमाग और शरीर के विकास से जुड़ी कई बीमारियाँ हो सकती हैं। आयोडीन के कार्य: आयोडीन के स्रोत: आयोडीन की कमी के लक्षण:…
मोलिब्डेनम क्या है? मोलिब्डेनम एक रासायनिक तत्व है जिसका प्रतीक Mo है और परमाणु क्रमांक 42 है। यह एक चांदी के रंग की धातु है जो बहुत कठोर और लचीली होती है। मोलिब्डेनम पृथ्वी की पपड़ी में पाया जाता है और यह कई खनिजों में मौजूद होता है। मोलिब्डेनम का उपयोग विभिन्न प्रकार के उद्योगों…
सोडियम (Na), परमाणु संख्या 11, एक नरम, चांदी-सफेद, अत्यधिक प्रतिक्रियाशील धातु है जो आवर्त सारणी में क्षार धातु समूह से संबंधित है। यह पृथ्वी पर सबसे प्रचुर तत्वों में से एक है, जो विभिन्न खनिजों और यौगिकों में पाया जाता है, विशेष रूप से सोडियम क्लोराइड (NaCl), सामान्य टेबल नमक के रूप में। सोडियम क्या…
