Sunny Gupta - फिजियोथेरेपी उपचार हिंदी में

एस्परजर सिंड्रोम (Asperger's) वाले बच्चों में 'क्लमज़ीनेस' (चीजों से टकराना या बार-बार गिरना) सुधारने की मोटर ट्रेनिंग

एस्परजर सिंड्रोम (Asperger’s Syndrome) वाले बच्चों में ‘क्लमज़ीनेस’ (Clumsiness) और मोटर ट्रेनिंग: एक विस्तृत मार्गदर्शिका

By Sunny Gupta May 4, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

एस्परजर सिंड्रोम (जिसे अब ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर या ASD के अंतर्गत रखा गया है) वाले बच्चे अक्सर उच्च बौद्धिक क्षमता और उत्कृष्ट शब्दावली के धनी होते हैं। वे अपने पसंदीदा…

सीढ़ियां चढ़ते समय ‘घुटने से कटकट की आवाज’ आना: क्रेपिटस (Crepitus) कब सामान्य है और कब खतरनाक?

अक्सर जब हम सीढ़ियां चढ़ते या उतरते हैं, उठक-बैठक (squats) करते हैं, या लंबे समय तक बैठने के बाद अचानक खड़े होते हैं, तो घुटनों से 'कटकट' या 'पॉपिंग' (Popping)…

चलते समय हाथों का न हिलना (Reduced Arm Swing): क्या यह पार्किंसंस, कंधे की जकड़न या सर्वाइकल का संकेत है?

इंसान के चलने की प्रक्रिया (Gait) एक बहुत ही जटिल लेकिन स्वाभाविक शारीरिक क्रिया है। सामान्य तौर पर जब हम चलते हैं, तो हमारे हाथ हमारे पैरों की विपरीत दिशा…

‘टेक्स्टिंग थंब’ का बायोमैकेनिक्स: आपके स्मार्टफोन स्क्रीन का साइज आपके अंगूठे के जॉइंट को कैसे डैमेज कर रहा है?

By Sunny Gupta May 4, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

आज के डिजिटल युग में, स्मार्टफोन हमारे शरीर का एक विस्तार बन गया है। हम सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक इसका इस्तेमाल करते हैं। एक औसत इंसान…

फॉरवर्ड हेड पोस्चर के कारण सिर के पिछले हिस्से (Suboccipital) में होने वाले भयंकर तनाव और सिरदर्द का इलाज

फॉरवर्ड हेड पोस्चर (Forward Head Posture) के कारण सबऑक्सिपिटल (Suboccipital) तनाव और भयंकर सिरदर्द का सटीक इलाज

आज की डिजिटल जीवनशैली में, जहां हमारा अधिकांश समय कंप्यूटर स्क्रीन, लैपटॉप या मोबाइल फोन के सामने बीतता है, गर्दन और सिर के दर्द की समस्या आम हो गई है।…

काइफोसिस बनाम लार्डोसिस: रीढ़ की हड्डी के गलत झुकाव को घर बैठे पहचानने का ‘वॉल टेस्ट’

रीढ़ की हड्डी (Spine) हमारे शरीर का मुख्य आधार (Pillar) है। यह न केवल हमें सीधा खड़ा रहने में मदद करती है, बल्कि हमारे शरीर का संतुलन भी बनाए रखती…

पेल्विक टिल्ट (Anterior Pelvic Tilt): पेट बाहर और कूल्हे पीछे निकालकर खड़े होना लोअर बैक पेन का सबसे बड़ा कारण

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और डेस्क जॉब (Desk Job) वाले वर्क कल्चर ने हमें कई तरह की शारीरिक समस्याएं दी हैं, जिनमें से एक सबसे आम समस्या है—कमर के…

पैरों की उंगलियों से जमीन को पकड़ना (Toe Gripping): टाइट जूतों की वजह से नर्वस सिस्टम का खराब रिस्पांस

By Sunny Gupta May 4, 2026फिजियोथेरेपी व्यायाम, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

मानव शरीर एक बेहद जटिल और शानदार मशीन है, और हमारे पैर इस मशीन का आधार (Foundation) हैं। हमारे पैर हमें न सिर्फ खड़े रहने और चलने में मदद करते…

ट्रेंडेलनबर्ग चाल (Trendelenburg Gait): कूल्हे की मांसपेशी (Gluteus Medius) कमजोर होने पर लंगड़ाकर चलना

1. परिचय (Introduction) चलना एक जटिल बायोमैकेनिकल प्रक्रिया है जिसमें हमारे शरीर की कई मांसपेशियां, जोड़ और तंत्रिकाएं (Nerves) एक साथ काम करती हैं। जब इस प्रणाली में कोई खराबी…

सुपीनेशन (Supination): बाहर की तरफ पैर रखकर चलने वालों में बार-बार टखने की मोच क्यों आती है?

क्या आपने कभी अपने पुराने जूतों के तलवों (soles) को ध्यान से देखा है? यदि आपके जूतों का बाहरी किनारा अंदरूनी किनारे की तुलना में बहुत अधिक घिसा हुआ है,…