आजकल ज्यादातर लोगों की दिनचर्या लंबे समय तक बैठकर काम करने, मोबाइल चलाने, टीवी देखने और शारीरिक गतिविधियों की कमी से प्रभावित हो रही है। इसके कारण गर्दन, कंधों, पीठ,…
आजकल घुटने, कंधे, कमर और मांसपेशियों के दर्द से परेशान लोगों के बीच किनेसियो टेप (Kinesiology Tape) का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय हो रहा है। आपने अक्सर खिलाड़ियों, जिम करने वालों…
आजकल कमर दर्द (Back Pain) एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, गलत पोश्चर, शारीरिक गतिविधियों की कमी, मांसपेशियों में खिंचाव और बढ़ती…
आजकल मांसपेशियों के दर्द, थकान और अकड़न से राहत पाने के लिए मसाज गन (Massage Gun) का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। जिम जाने वाले लोग, खिलाड़ी, ऑफिस में…
आजकल लंबे समय तक मोबाइल चलाने, कंप्यूटर पर काम करने, गलत बैठने की आदत, व्यायाम की कमी और उम्र बढ़ने के कारण कई लोगों को कंधों में जकड़न (Shoulder Stiffness)…
घुटने की सर्जरी के बाद दोबारा सामान्य रूप से चलना, सीढ़ियां चढ़ना, कुर्सी से उठना और रोजमर्रा के काम करना कई मरीजों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सर्जरी के…
फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Rehabilitation) में मांसपेशियों की ताकत बढ़ाना, जोड़ों की स्थिरता सुधारना और शरीर की सामान्य गतिविधियों को दोबारा आसान बनाना बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसके लिए कई प्रकार…