Sunny Gupta - फिजियोथेरेपी उपचार हिंदी में

स्लीप एप्निया के कारण होने वाली मस्कुलर थकान और ओरल-फेशियल मायोलॉजी (Myology)

स्लीप एप्निया के कारण होने वाली मस्कुलर थकान और ओरल-फेशियल मायोलॉजी: एक विस्तृत अध्ययन

By Sunny Gupta April 25, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

आधुनिक जीवनशैली में नींद से जुड़ी समस्याएं तेजी से आम होती जा रही हैं, जिनमें 'स्लीप एप्निया' (Sleep Apnea) एक गंभीर और व्यापक विकार है। अक्सर लोग स्लीप एप्निया को…

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका: बुजुर्गों में कंधों और कूल्हों की अत्यधिक जकड़न का बिना दवाइयों वाला प्रबंधन

पॉलीमायल्जिया रुमेटिका (PMR): बुजुर्गों में कंधों और कूल्हों की अत्यधिक जकड़न का बिना दवाइयों वाला प्रबंधन

By Sunny Gupta April 25, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं, और जोड़ों तथा मांसपेशियों में दर्द होना एक आम समस्या बन जाती है। लेकिन जब यह दर्द और…

एंकिलॉजिंग स्पोंडिलाइटिस के मरीजों के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम (Chest Expansion) का महत्व

एंकिलॉजिंग स्पोंडिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis - AS) मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाला एक सूजन संबंधी गठिया (Inflammatory Arthritis) है। यह बीमारी न केवल पीठ के निचले…

स्पाइनल स्टेनोसिस: रीढ़ की नस दबने पर आगे झुकने (Flexion) वाले व्यायाम क्यों आराम देते हैं?

स्पाइनल स्टेनोसिस (Spinal Stenosis): रीढ़ की नस दबने पर आगे झुकने (Flexion) वाले व्यायाम क्यों आराम देते हैं?

By Sunny Gupta April 25, 2026फिजियोथेरेपी, कोर मसल्स मजबूत करने की एक्सरसाइज, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

रीढ़ की हड्डी (Spine) हमारे शरीर का मुख्य आधार है, जो न केवल हमें सीधा खड़ा रखती है बल्कि पूरे शरीर में फैलने वाले तंत्रिका तंत्र (Nervous System) की रक्षा…

पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया: दाद (Shingles) के बाद नसों के तेज दर्द को शांत करने की फिजियोथेरेपी

पोस्ट-हर्पेटिक न्यूराल्जिया (Postherpetic Neuralgia): दाद (Shingles) के बाद नसों के तेज दर्द को शांत करने की फिजियोथेरेपी

By Sunny Gupta April 25, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, रोग, व्यायामNo Comments

दाद या शिंगल्स (Shingles) एक बेहद दर्दनाक स्थिति है जो त्वचा पर लाल चकत्ते और फफोले के रूप में उभरती है। जब ये फफोले सूख जाते हैं और त्वचा ठीक…

मल्टीपल माइलोमा (हड्डी का कैंसर) के मरीजों के लिए दर्द प्रबंधन और पैलिएटिव (Palliative) केयर: एक विस्तृत मार्गदर्शन

By Sunny Gupta April 25, 2026फिजियोथेरेपी, उपचार, फिजियोथेरेपी व्यायाम, व्यायामNo Comments

मल्टीपल माइलोमा (Multiple Myeloma) रक्त कैंसर का एक प्रकार है जो अस्थि मज्जा (Bone Marrow) में पाई जाने वाली प्लाज्मा कोशिकाओं (Plasma cells) को प्रभावित करता है। जैसे-जैसे यह बीमारी…

सेंट्रल सेंसिटाइजेशन (Central Sensitization): जब चोट ठीक होने के बाद भी आपका दिमाग दर्द महसूस करता है

कल्पना कीजिए कि आपके घर में एक बहुत ही उन्नत और संवेदनशील सुरक्षा अलार्म सिस्टम लगा है। शुरुआत में, यह तभी बजता है जब कोई चोर दरवाज़ा तोड़ने की कोशिश…

‘वल्गस नी’ (Knock Knees) और ‘वारस नी’ (Bow Legs): घुटनों के शेप का आपके टखने (Ankle) पर क्या प्रभाव पड़ता है?

मानव शरीर एक बेहद जटिल और आपस में जुड़ी हुई मशीन की तरह काम करता है। हमारे शरीर का निचला हिस्सा—कूल्हे (Hips), घुटने (Knees), और टखने (Ankles)—एक 'काइनेटिक चेन' (Kinetic…

चलने का सही तरीका (Gait Cycle): एड़ी पहले जमीन पर आनी चाहिए या पंजा? विज्ञान क्या कहता है?

चलना (Walking) मानव शरीर की सबसे स्वाभाविक और बुनियादी गतिविधि है। यह एक ऐसी क्रिया है जिसे हम बचपन में सीखते हैं और फिर जीवन भर बिना ज्यादा सोचे-समझे करते…

दोनों टांगों की लंबाई में अंतर (Leg Length Discrepancy) और इसका आपकी चाल व कमर दर्द पर सीधा असर

मानव शरीर की संरचना को प्रकृति ने बहुत ही संतुलन के साथ बनाया है। जब हम शीशे में देखते हैं, तो हमारा शरीर सममित (Symmetrical) दिखाई देता है। लेकिन, क्या…