मैच के बीच में टखने की मोच (Ankle Sprain) आने पर तुरंत ‘टेपिंग’ (Taping) करके वापस कैसे खेलें?
खेल के मैदान पर, चाहे वह क्रिकेट की पिच हो, फुटबॉल का मैदान हो, या बास्केटबॉल का कोर्ट, खिलाड़ियों का जोश और उत्साह हमेशा चरम पर होता है। लेकिन इस…
‘स्पाइनल बोर्डिंग’: गर्दन या रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट लगने पर खिलाड़ी को सुरक्षित मैदान से बाहर कैसे लाएं?
खेल का मैदान उत्साह, जुनून और शारीरिक क्षमता का सर्वोच्च प्रदर्शन स्थल होता है। चाहे वह क्रिकेट हो, फुटबॉल, रग्बी, या फिर जिम्नास्टिक, हर खेल में चोट लगने की संभावना…
अचानक हैमस्ट्रिंग (जांघ की नस) फटने पर RICE प्रोटोकॉल का सही इस्तेमाल कैसे करें?
अचानक से जांघ के पिछले हिस्से में तेज दर्द उठना, ऐसा महसूस होना जैसे कुछ टूट गया हो, और उसके बाद पैर पर वजन डालने में असमर्थ हो जाना—ये हैमस्ट्रिंग…
मैदान पर एथलीट का कंधा खिसक जाए (Shoulder Dislocation), तो अस्पताल पहुंचने से पहले क्या करें और क्या न करें?
खेल का मैदान उत्साह, ऊर्जा और प्रतिस्पर्धा से भरा होता है। लेकिन इसी मैदान पर कभी-कभी ऐसी अप्रत्याशित घटनाएं या चोटें लग जाती हैं, जो किसी भी एथलीट के करियर…
खेल के मैदान पर ‘कन्कशन’ (सिर की चोट): तुरंत पहचान और 24-घंटे का जीवन रक्षक प्रोटोकॉल
खेलों की दुनिया जोश, जज्बे, और शारीरिक क्षमता का बेहतरीन उदाहरण है। चाहे वह क्रिकेट की तेज बाउंसर हो, फुटबॉल में हेडर का प्रयास हो, कबड्डी का कड़ा टैकल हो,…
प्लास्टिक सर्जरी या स्किन ग्राफ्टिंग (Skin Grafting) के बाद त्वचा को सिकुड़ने से रोकने के लिए मोबिलाइजेशन का महत्व
आधुनिक चिकित्सा विज्ञान में प्लास्टिक सर्जरी (Plastic Surgery) और स्किन ग्राफ्टिंग (Skin Grafting) ने गंभीर चोटों, जलने (burns), ट्यूमर हटाने या जन्मजात विकृतियों के इलाज में क्रांति ला दी है।…
लिगामेंटम फ्लेवम हाइपरट्रॉफी: स्पाइन की नसें सिकुड़ने पर माइक्रो-सर्जरी के बाद का रिहैब (पुनर्वास) प्रोटोकॉल
रीढ़ की हड्डी (Spine) हमारे शरीर का मुख्य आधार है, लेकिन उम्र बढ़ने, गलत पॉश्चर या चोट के कारण इसमें कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इनमें से…
टेंडन ट्रांसफर सर्जरी (Tendon Transfer): लकवाग्रस्त हाथ में दूसरी मांसपेशी लगाकर मूवमेंट वापस लाना
हाथ हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना दैनिक जीवन के छोटे-छोटे काम करना भी असंभव सा लगता है। लेकिन क्या हो अगर किसी नस (Nerve) में…
पसली टूटने (Rib Fracture) के बाद निमोनिया से बचाव: दर्द प्रबंधन और पल्मोनरी (श्वसन) व्यायाम का संपूर्ण मार्गदर्शन
प्रस्तावना पसली का टूटना (Rib Fracture) एक बेहद दर्दनाक और कष्टदायक स्थिति होती है। यह अक्सर किसी दुर्घटना, ऊंचाई से गिरने, खेल के दौरान चोट लगने या कभी-कभी बहुत जोर…
जबड़े की सर्जरी (Jaw Wiring) खुलने के बाद टीएमजे (TMJ) जॉइंट की मोबिलिटी वापस लाना: एक विस्तृत फिजियोथेरेपी गाइड
किसी भी दुर्घटना, फ्रैक्चर, या ऑर्थोग्नैटिक सर्जरी (Orthognathic Surgery) के बाद जबड़े को स्थिर रखने के लिए अक्सर 'जॉ वायरिंग' (Jaw Wiring) या मैक्सिलोमैंडिबुलर फिक्सेशन (MMF) का उपयोग किया जाता…