नर्व ग्लाइडिंग (Nerve Gliding) हाथों में सुन्नपन दूर करने की न्यूरल मोबिलाइजेशन तकनीक।

नर्व ग्लाइडिंग (Nerve Gliding): हाथों में सुन्नपन दूर करने की अचूक न्यूरल मोबिलाइजेशन तकनीक

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, कंप्यूटर और स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग के कारण हाथों और उंगलियों में सुन्नपन, झुनझुनी (Tingling), या दर्द की समस्या आम हो गई है। कई बार…
मोटर माइलस्टोन्स बच्चा कब गर्दन संभालता है, बैठता है और चलता है (एक फिजियो गाइड)।

मोटर माइलस्टोन्स: बच्चा कब गर्दन संभालता है, बैठता है और चलता है (एक फिजियो गाइड)

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माता-पिता बनना दुनिया के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है। एक नवजात शिशु को अपनी आंखों के सामने बड़ा होते देखना, उसकी पहली मुस्कान, उसका पहला शब्द और उसके…
फ्लैट हेड सिंड्रोम (Plagiocephaly) शिशुओं के सिर के आकार को ठीक करने के व्यायाम।

शिशुओं में फ्लैट हेड सिंड्रोम (Plagiocephaly): सिर का आकार गोल करने के असरदार व्यायाम

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नवजात शिशु का शरीर बेहद नाजुक होता है, और जन्म के शुरुआती कुछ महीनों तक उनके सिर की हड्डियां (Skull bones) पूरी तरह से जुड़ी हुई या सख्त नहीं होती…
स्पाइना बिफिडा (Spina Bifida) बच्चों को व्हीलचेयर और कैलीपर्स के साथ चलने की ट्रेनिंग।

स्पाइना बिफिडा (Spina Bifida): बच्चों को व्हीलचेयर और कैलीपर्स के साथ चलने का प्रशिक्षण और पुनर्वास

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प्रस्तावना स्पाइना बिफिडा (Spina Bifida) जन्म के समय होने वाली एक जन्मजात स्थिति है (न्यूरल ट्यूब दोष), जिसमें शिशु की रीढ़ की हड्डी और उसके आस-पास की नसें गर्भ में…
मस्कुलर डिस्ट्रॉफी (DMD) बच्चों की मांसपेशियों को कमजोर होने से रोकने के व्यायाम।

मस्कुलर डिस्ट्रॉफी (DMD) से पीड़ित बच्चों के लिए व्यायाम: मांसपेशियों की कमजोरी की प्रगति को धीमा करने और जीवन स्तर सुधारने का एक विस्तृत मार्गदर्शन

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प्रस्तावना (Introduction) डचेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी (Duchenne Muscular Dystrophy - DMD) एक आनुवंशिक (जेनेटिक) विकार है, जो मुख्य रूप से लड़कों को प्रभावित करता है। इस बीमारी में 'डिस्ट्रोफिन' (Dystrophin) नामक…
'W' सिटिंग पोजीशन यह बच्चों के कूल्हे और घुटनों के लिए क्यों खतरनाक है?

‘W’ सिटिंग पोजीशन: बच्चों के कूल्हे और घुटनों के लिए यह क्यों खतरनाक है?

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बचपन के दौरान, बच्चे अपने परिवेश को जानने और खेलने के लिए फर्श पर काफी समय बिताते हैं। एक माता-पिता या अभिभावक के रूप में, आपने शायद ध्यान दिया होगा…
टीनएज स्पोर्ट्स इंजरी कम उम्र में अत्यधिक ट्रेनिंग (Overtraining) के खतरे।

टीनएज स्पोर्ट्स इंजरी: कम उम्र में अत्यधिक ट्रेनिंग (Overtraining) के गंभीर खतरे

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आजकल की प्रतिस्पर्धी दुनिया में, खेल अब केवल मनोरंजन या शारीरिक फिटनेस का साधन नहीं रह गए हैं, बल्कि यह एक गंभीर करियर विकल्प बन चुके हैं। माता-पिता और कोच…
ग्रोइंग पेन (Growing Pains) बच्चों के पैरों की मालिश और स्ट्रेचिंग की सही तकनीक।

परिचय: क्या हैं ‘ग्रोइंग पेन’ (Growing Pains)?

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अक्सर माता-पिता यह शिकायत लेकर आते हैं कि उनका बच्चा दिन भर तो खुशी-खुशी खेलता है, लेकिन शाम होते ही या रात को सोते समय उसके पैरों में तेज दर्द…
बच्चों का मोटापा (Childhood Obesity) वजन कम करने के लिए मजेदार एरोबिक खेल।

बच्चों का मोटापा (Childhood Obesity): वजन कम करने के लिए मजेदार एरोबिक खेल

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आज के डिजिटल युग में, जहाँ बच्चों का ज्यादातर समय मोबाइल स्क्रीन, वीडियो गेम्स या टीवी के सामने बीतता है, 'बचपन का मोटापा' (Childhood Obesity) एक गंभीर और विश्वव्यापी समस्या…
एडीएचडी (ADHD) और ऑटिज्म (Autism) बच्चों में सेंसरी इंटीग्रेशन थेरेपी (Sensory Integration Therapy)

एडीएचडी (ADHD) और ऑटिज्म (Autism) वाले बच्चों में सेंसरी इंटीग्रेशन थेरेपी (Sensory Integration Therapy) का महत्व

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प्रस्तावना: दुनिया को महसूस करने का एक अलग तरीका बचपन सीखने, खेलने और दुनिया को समझने का एक खूबसूरत पड़ाव होता है। एक सामान्य बच्चा अपने आस-पास की आवाजों, रोशनी,…