फिजियोथेरेपी उपचार हिंदी में - Page 53 of 350 - फिजियोथेरेपी उपचार हिंदी में

वॉकर-छड़ी की ऊंचाई मोबिलिटी एड्स का इस्तेमाल करते समय कोहनी का एंगल कितना होना चाहिए।

वॉकर और छड़ी की सही ऊंचाई कैसे तय करें? जानें कोहनी का सही एंगल और एर्गोनॉमिक्स

By Sunny Gupta June 13, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

बुढ़ापे, किसी चोट, सर्जरी (जैसे घुटना या कूल्हा प्रत्यारोपण), या न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के बाद पुनर्वास (Rehabilitation) के दौरान मोबिलिटी एड्स (Mobility Aids) जैसे कि वॉकर (Walker) और छड़ी (Walking Stick/Cane)…

फ्रीजिंग ऑफ गैट पार्किंसंस रोग में चलते-चलते अचानक पैर चिपक जाने की स्थिति से कैसे बाहर आएं।

पार्किंसंस रोग में ‘फ्रीजिंग ऑफ गैट’ (FOG): चलते-चलते अचानक पैर चिपक जाने की स्थिति से कैसे बाहर आएं?

By Sunny Gupta June 13, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

पार्किंसंस रोग (Parkinson's Disease) एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल विकार है जो मुख्य रूप से शरीर की गति और संतुलन को प्रभावित करता है। मस्तिष्क में डोपामाइन (Dopamine) नामक रसायन की कमी…

गठिया और एक्टिविटी: जोड़ों में दर्द होने पर क्या पूरी तरह आराम करना चाहिए या चलना-फिरना जारी रखना चाहिए?

गठिया (Arthritis) एक ऐसी क्रोनिक (लंबे समय तक चलने वाली) स्वास्थ्य समस्या है, जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी इंसान को थका देती है। जब जोड़ों में…

ऑस्टियोपोरोसिस केयर: कमजोर हड्डियों वाले मरीजों के लिए सुरक्षित व्यायाम, ताकि फ्रैक्चर का खतरा न हो

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) एक ऐसी खामोश बीमारी है जो धीरे-धीरे हमारी हड्डियों को अंदर से खोखला और कमजोर कर देती है। इस बीमारी में हड्डियों का घनत्व (Bone Mineral Density) इतना…

फॉल प्रिवेंशन (Fall Prevention): बुजुर्गों को घर में फिसलकर गिरने से बचाने के लिए ‘सिंगल लेग स्टैंड’ अभ्यास

By Sunny Gupta June 12, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

बढ़ती उम्र जीवन का एक स्वाभाविक और खूबसूरत पड़ाव है, लेकिन इसके साथ ही शरीर में कई तरह के शारीरिक बदलाव भी आते हैं। उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों में…

सरकोपेनिया (Sarcopenia) 60 की उम्र के बाद मांसपेशियों के प्राकृतिक रूप से सिकुड़ने को कैसे रोकें।

सरकोपेनिया (Sarcopenia): 60 की उम्र के बाद मांसपेशियों के सिकुड़ने को कैसे रोकें?

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कई तरह के प्राकृतिक बदलाव आते हैं। बालों का सफेद होना या त्वचा पर झुर्रियां पड़ना उम्र बढ़ने के स्पष्ट संकेत हैं,…

बैकपैक एर्गोनॉमिक्स: यात्रा करते समय भारी बैकपैक ले जाने की सही तकनीक ताकि कंधे न झुकें

यात्रा करना हमेशा से ही एक रोमांचक और जीवन को समृद्ध करने वाला अनुभव रहा है। चाहे आप पहाड़ों में ट्रेकिंग के लिए जा रहे हों, किसी ऐतिहासिक शहर की…

स्लीप हाइजीन कमर दर्द के मरीजों के लिए सोने की सबसे अच्छी (करवट लेकर) और सबसे खराब (उल्टा) पोजीशन।

कमर दर्द के मरीजों के लिए स्लीप हाइजीन: सोने की सबसे अच्छी और सबसे खराब पोजीशन

नमस्कार! समर्पण फिजियोथेरेपी क्लिनिक (Samarpan Physiotherapy Clinic) की ओर से मैं, डॉ. नितेश पटेल, आज एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहा हूँ जो कमर दर्द (Back Pain) से…