त्वचा की एलर्जी

त्वचा की एलर्जी क्या है?

त्वचा की एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी हानिरहित पदार्थ पर प्रतिक्रिया करती है, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। विभिन्न एलर्जेंस एलर्जी का कारण बन सकते हैं, जैसे कि पराग, पौधे, भोजन, कुछ दवाएं आदि। खुजली, दाने, लालिमा और अन्य त्वचा की स्थिति आम हैं। कभी-कभी, उनका कारण आसानी से पहचाना नहीं जा सकता है।

त्वचा एलर्जी के सामान्य लक्षण:

• चकत्ते: यह सबसे आम लक्षण है और लाल, खुजलीदार धब्बे या उभार के रूप में प्रकट हो सकता है।
• खुजली: त्वचा की एलर्जी में खुजली बहुत आम होती है और यह हल्की से लेकर गंभीर तक हो सकती है।
• लालपन: प्रभावित क्षेत्र लाल या गुलाबी दिखाई दे सकता है।
• सूजन: त्वचा में सूजन आ सकती है, खासकर एलर्जी के संपर्क में आने वाले क्षेत्र में।
• उठे हुए दाने: छोटे, लाल या त्वचा के रंग के उभार दिखाई दे सकते हैं।
• त्वचा का छिलना: त्वचा शुष्क और परतदार हो सकती है।
• त्वचा का फटना: गंभीर एलर्जी में त्वचा फट सकती है या उसमें दरारें आ सकती हैं।
• फफोले: कुछ प्रकार की त्वचा एलर्जी में तरल पदार्थ से भरे छोटे फफोले बन सकते हैं।
• जलन या चुभन: संपर्क जिल्द की सूजन में, प्रभावित क्षेत्र में जलन या चुभन महसूस हो सकती है।

त्वचा एलर्जी के प्रकार:

• संपर्क जिल्द की सूजन (Contact Dermatitis): यह तब होता है जब आपकी त्वचा सीधे किसी एलर्जन या अड़चन के संपर्क में आती है। उदाहरणों में निकल (आभूषणों में), जहर आइवी, डिटर्जेंट और सौंदर्य प्रसाधन शामिल हैं।
• एटोपिक जिल्द की सूजन (Atopic Dermatitis) या एक्जिमा: यह एक पुरानी स्थिति है जो शुष्क, खुजलीदार और सूजन वाली त्वचा का कारण बनती है। यह अक्सर बचपन में शुरू होती है और एलर्जी से जुड़ी हो सकती है।
• पित्ती (Urticaria) या हीव्स: ये लाल, खुजलीदार उभार होते हैं जो त्वचा पर अचानक दिखाई देते हैं और कुछ घंटों या दिनों में गायब हो सकते हैं। वे एलर्जी, दवाएं, भोजन या अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं।
• एंजियोएडेमा (Angioedema): यह त्वचा की गहरी परतों में सूजन है, जो अक्सर होंठ, पलकें, चेहरा, हाथ और पैरों को प्रभावित करती है। यह पित्ती के साथ या अकेले हो सकता है और एलर्जी के कारण हो सकता है।

त्वचा एलर्जी के कारण:

त्वचा एलर्जी कई अलग-अलग पदार्थों के कारण हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• एलर्जेंस:
  • पराग
  • पालतू जानवरों की रूसी
  • धूल के कण
  • मोल्ड
  • कुछ खाद्य पदार्थ (जैसे मूंगफली, अंडे, दूध, गेहूं, सोया, मछली, शंख)
  • कुछ दवाएं
  • कीड़े के डंक
  • लेटेक्स
• अड़चन:
  • साबुन और डिटर्जेंट
  • सौंदर्य प्रसाधन और सुगंध
  • कुछ कपड़े (जैसे ऊन, सिंथेटिक फाइबर)
  • धातुएं (जैसे निकल)
  • कुछ पौधे (जैसे जहर आइवी)
  • पानी
  • तापमान में अत्यधिक बदलाव

त्वचा की एलर्जी के कारण क्या हैं?

त्वचा की एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी ऐसे पदार्थ पर प्रतिक्रिया करती है जो आमतौर पर हानिरहित होता है। इस प्रतिक्रिया के कारण त्वचा में सूजन और जलन होती है, जिससे विभिन्न लक्षण उत्पन्न होते हैं। त्वचा की एलर्जी के कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें मुख्य रूप से दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: एलर्जेंस और अड़चन।

एलर्जेंस:

एलर्जेंस ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिरंजित प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित करते हैं। कुछ सामान्य एलर्जेंस में शामिल हैं:

• पराग: पेड़ों, घासों और खरपतवारों से निकलने वाला पराग एलर्जी का एक आम कारण है, खासकर मौसमी एलर्जी में।
• पालतू जानवरों की रूसी: बिल्लियों, कुत्तों और अन्य फर वाले जानवरों की त्वचा से निकलने वाले छोटे-छोटे कण एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
• धूल के कण: घर की धूल में मौजूद ये सूक्ष्म जीव कई लोगों में एलर्जी का कारण बनते हैं।
• मोल्ड: नम वातावरण में उगने वाले कवक के बीजाणु एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।
• कुछ खाद्य पदार्थ: मूंगफली, अंडे, दूध, गेहूं, सोया, मछली और शंख जैसे खाद्य पदार्थ कुछ लोगों में त्वचा एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
• कुछ दवाएं: पेनिसिलिन और अन्य एंटीबायोटिक्स सहित कुछ दवाएं एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, जिसमें त्वचा पर चकत्ते भी शामिल हैं।
• कीड़े के डंक: मधुमक्खी, ततैया या अन्य कीड़ों के डंक से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
• लेटेक्स: कुछ रबर उत्पादों में पाया जाने वाला लेटेक्स कुछ लोगों में त्वचा एलर्जी का कारण बन सकता है।

अड़चन:

अड़चन ऐसे पदार्थ होते हैं जो सीधे त्वचा को परेशान करते हैं, बिना प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के। हालांकि, बार-बार या लंबे समय तक संपर्क से त्वचा की एलर्जी जैसी प्रतिक्रिया हो सकती है। कुछ सामान्य अड़चन में शामिल हैं:

• साबुन और डिटर्जेंट: कठोर रसायन वाले साबुन, डिटर्जेंट और कपड़े धोने वाले उत्पाद त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
• सौंदर्य प्रसाधन और सुगंध: कुछ लोशन, मेकअप, परफ्यूम और अन्य सौंदर्य उत्पादों में ऐसे रसायन हो सकते हैं जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं।
• कुछ कपड़े: ऊन और सिंथेटिक फाइबर जैसे कुछ कपड़े कुछ लोगों की त्वचा में खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं।
• धातुएं: निकल जैसी कुछ धातुएं, जो गहनों और अन्य वस्तुओं में पाई जाती हैं, संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बन सकती हैं।
• कुछ पौधे: ज़हर आइवी, ज़हर ओक और ज़हर सुमाक जैसे पौधे ऐसे तेल छोड़ते हैं जो त्वचा पर एलर्जी जैसी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।
• पानी: बार-बार पानी के संपर्क में आने से त्वचा सूख सकती है और चिड़चिड़ी हो सकती है।
• तापमान में अत्यधिक बदलाव: बहुत अधिक गर्मी या ठंड त्वचा को परेशान कर सकती है।

त्वचा की एलर्जी के संकेत और लक्षण क्या हैं?

त्वचा की एलर्जी के संकेत और लक्षण एलर्जी के प्रकार, गंभीरता और व्यक्ति की संवेदनशीलता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, कुछ सामान्य संकेत और लक्षण हैं जो त्वचा की एलर्जी में अक्सर दिखाई देते हैं:

सामान्य संकेत और लक्षण:

• चकत्ते (Rashes): यह त्वचा की एलर्जी का सबसे आम लक्षण है। चकत्ते लाल, खुजलीदार धब्बे, छोटे दाने, या उभरे हुए पैच के रूप में प्रकट हो सकते हैं। चकत्ते शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं, जहाँ एलर्जी के संपर्क हुआ हो या शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकते हैं।
• खुजली (Itching): त्वचा की एलर्जी में खुजली बहुत आम होती है और यह हल्की से लेकर गंभीर तक हो सकती है। खुजली इतनी तेज हो सकती है कि सोने में भी परेशानी हो सकती है।
• लालपन (Redness): प्रभावित त्वचा लाल या गुलाबी दिखाई दे सकती है। यह एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण रक्त वाहिकाओं के फैलने के कारण होता है।
• सूजन (Swelling): त्वचा में सूजन आ सकती है, खासकर एलर्जी के सीधे संपर्क में आने वाले क्षेत्र में। यह सूजन स्थानीयकृत हो सकती है या अधिक व्यापक हो सकती है।
• उठे हुए दाने (Hives या Wheals): ये लाल या त्वचा के रंग के उभरे हुए धब्बे होते हैं जो आकार और आकार में भिन्न हो सकते हैं। पित्ती अक्सर खुजलीदार होती है और कुछ घंटों या दिनों में गायब हो सकती है, लेकिन नए धब्बे बन सकते हैं।
• त्वचा का छिलना (Scaling): एलर्जी के कारण त्वचा शुष्क और परतदार हो सकती है। यह विशेष रूप से पुरानी एलर्जी या एक्जिमा में देखा जा सकता है।
• त्वचा का फटना (Cracking): गंभीर एलर्जी में त्वचा फट सकती है या उसमें दरारें आ सकती हैं, जिससे दर्द और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• फफोले (Blisters): कुछ प्रकार की त्वचा एलर्जी में तरल पदार्थ से भरे छोटे फफोले बन सकते हैं। ये फफोले फट सकते हैं और रिस सकते हैं।
• जलन या चुभन (Burning or Stinging): संपर्क जिल्द की सूजन में, जहां त्वचा सीधे किसी अड़चन के संपर्क में आती है, प्रभावित क्षेत्र में जलन या चुभन महसूस हो सकती है।

विशिष्ट एलर्जी प्रकारों के लक्षण:

• संपर्क जिल्द की सूजन (Contact Dermatitis):
  • एलर्जी के संपर्क में आने वाले क्षेत्र में लालपन, खुजली और फफोले।
  • शुष्क, परतदार या मोटी त्वचा।
  • जलन या चुभन महसूस होना।
• एटोपिक जिल्द की सूजन (Atopic Dermatitis) या एक्जिमा:
  • शुष्क, खुजलीदार त्वचा, अक्सर गालों, कोहनी के अंदर, घुटनों के पीछे और गर्दन पर।
  • चकत्ते जो लाल, पपड़ीदार या रिसने वाले हो सकते हैं।
  • पुरानी खुजली और खरोंच के कारण त्वचा का मोटा होना (लाइकेनिफिकेशन)।
• पित्ती (Urticaria) या हीव्स:
  • लाल, उभरे हुए, खुजलीदार चकत्ते जो आकार और स्थान बदलते रहते हैं।
  • चकत्ते कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकते हैं।
  • एंजियोएडेमा (होंठ, पलकें, जीभ या गले में सूजन) के साथ हो सकता है।
• एंजियोएडेमा (Angioedema):
  • त्वचा की गहरी परतों में सूजन, आमतौर पर चेहरे, होंठ, पलकें, जीभ और गले को प्रभावित करती है।
  • पित्ती के साथ या अकेले हो सकता है।
  • सांस लेने या निगलने में कठिनाई हो सकती है (गले में सूजन होने पर)।

गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) के लक्षण:

कुछ मामलों में, त्वचा की एलर्जी एक गंभीर, जानलेवा प्रतिक्रिया का संकेत हो सकती है जिसे एनाफिलेक्सिस कहा जाता है। इसके लक्षणों में शामिल हैं:

• सांस लेने में कठिनाई या घरघराहट
• गले में जकड़न या सूजन
• आवाज में बदलाव या कर्कशता
• चक्कर आना या बेहोशी
• तेज या कमजोर नाड़ी
• मतली, उल्टी या दस्त
• रक्तचाप में अचानक गिरावट

त्वचा की एलर्जी का खतरा किसे अधिक होता है?

कुछ लोगों में त्वचा की एलर्जी विकसित होने का खतरा दूसरों की तुलना में अधिक होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें आनुवंशिकी, पर्यावरणीय कारक और कुछ चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं। त्वचा की एलर्जी के बढ़ते खतरे वाले कुछ समूहों में शामिल हैं:

1. एलर्जी का पारिवारिक इतिहास वाले लोग:

• यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को एलर्जी (जैसे कि हे फीवर, अस्थमा, खाद्य एलर्जी या त्वचा एलर्जी) है, तो आपको भी एलर्जी विकसित होने की संभावना अधिक होती है। एलर्जी की प्रवृत्ति आनुवंशिक रूप से पारित हो सकती है।

2. पहले से मौजूद एलर्जी वाले लोग:

• यदि आपको पहले से ही एक प्रकार की एलर्जी है (जैसे कि खाद्य एलर्जी या हे फीवर), तो आपको अन्य प्रकार की एलर्जी, जिसमें त्वचा की एलर्जी भी शामिल है, विकसित होने का खतरा अधिक होता है। एलर्जी अक्सर एक ही व्यक्ति में कई तरह से प्रकट हो सकती है।

3. बचपन और शुरुआती वयस्कता:

• त्वचा की एलर्जी, विशेष रूप से एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा), अक्सर बचपन में शुरू होती है। हालांकि, यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकती है। शुरुआती वयस्कता में भी कुछ प्रकार की त्वचा एलर्जी पहली बार प्रकट हो सकती है।

4. कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग:

• अस्थमा: अस्थमा से पीड़ित लोगों में एटोपिक जिल्द की सूजन विकसित होने का खतरा अधिक होता है, और इसके विपरीत भी हो सकता है।
• हे फीवर (एलर्जिक राइनाइटिस): हे फीवर वाले लोगों में अन्य प्रकार की एलर्जी, जिसमें त्वचा की एलर्जी भी शामिल है, होने की संभावना अधिक होती है।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग: कुछ चिकित्सीय स्थितियां या दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना बढ़ सकती है।

5. कुछ पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने वाले लोग:

• उच्च स्तर के एलर्जेंस के संपर्क में आना: ऐसे वातावरण में रहना जहां पराग, धूल के कण या मोल्ड जैसे एलर्जेंस का स्तर अधिक होता है, संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी विकसित होने या बढ़ने का खतरा बढ़ा सकता है।
• कुछ व्यावसायिक जोखिम: कुछ व्यवसायों में काम करने वाले लोग विशिष्ट एलर्जेंस या अड़चन के संपर्क में आ सकते हैं, जिससे व्यावसायिक त्वचा एलर्जी विकसित हो सकती है (जैसे कि हेयरड्रेसर, स्वास्थ्य सेवा पेशेवर, निर्माण श्रमिक)।
• धूम्रपान: धूम्रपान न केवल श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए हानिकारक है, बल्कि यह एलर्जी के विकास और गंभीरता को भी बढ़ा सकता है।

6. कुछ पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता वाले लोग:

• कुछ लोग कुछ विशिष्ट पदार्थों के प्रति स्वाभाविक रूप से अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, जैसे कि निकल, लेटेक्स या कुछ सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाने वाले रसायन। बार-बार संपर्क में आने से त्वचा की एलर्जी विकसित हो सकती है।

त्वचा की एलर्जी से कौन सी बीमारियां जुड़ी हैं?

त्वचा की एलर्जी स्वयं में एक बीमारी है, लेकिन यह अन्य बीमारियों और स्थितियों से जुड़ी हो सकती है, या उनके विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है। कुछ प्रमुख बीमारियां और स्थितियां जो त्वचा की एलर्जी से जुड़ी हैं:

1. अन्य एलर्जी संबंधी बीमारियां:

• एलर्जिक राइनाइटिस (Hay Fever): जिन लोगों को त्वचा की एलर्जी होती है, उनमें पराग, धूल के कण या पालतू जानवरों की रूसी जैसे हवाई एलर्जेंस के कारण एलर्जिक राइनाइटिस विकसित होने का खतरा अधिक होता है। इसके लक्षणों में नाक बहना, छींक आना और आंखों में खुजली शामिल हैं।
• अस्थमा: एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा) वाले बच्चों और वयस्कों में अस्थमा विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। अस्थमा एक श्वसन संबंधी स्थिति है जिसमें वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है।
• खाद्य एलर्जी: कुछ प्रकार की त्वचा एलर्जी, विशेष रूप से एटोपिक जिल्द की सूजन, खाद्य एलर्जी से जुड़ी हो सकती है, खासकर छोटे बच्चों में।

2. एटोपिक मार्च:

• यह शब्द एलर्जी संबंधी बीमारियों के एक विशिष्ट क्रम को संदर्भित करता है जो अक्सर बचपन में शुरू होता है। कई बच्चों में पहले एटोपिक जिल्द की सूजन विकसित होती है, जिसके बाद खाद्य एलर्जी और फिर एलर्जिक राइनाइटिस और अस्थमा हो सकता है।

3. त्वचा की अन्य स्थितियां:

• एलर्जिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस: यह एक प्रकार की त्वचा एलर्जी है जो तब होती है जब त्वचा सीधे किसी एलर्जन के संपर्क में आती है, जैसे कि निकल, लेटेक्स या ज़हर आइवी।
• पित्ती (Urticaria) और एंजियोएडेमा: ये त्वचा की एलर्जी की प्रतिक्रियाएं हैं जो खुजलीदार चकत्ते या त्वचा के नीचे सूजन के रूप में प्रकट होती हैं। ये खाद्य पदार्थों, दवाओं, कीड़े के डंक या अन्य एलर्जेंस के कारण हो सकते हैं। एंजियोएडेमा में होंठ, पलकें या गले में गहरी सूजन शामिल होती है और यह गंभीर हो सकता है।

4. संक्रमण:

• खुजली वाली त्वचा की एलर्जी को खरोंचने से त्वचा टूट सकती है, जिससे बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

5. मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं:

• पुरानी और गंभीर त्वचा की एलर्जी, जैसे कि एक्जिमा, नींद में खलल, आत्मविश्वास की कमी और चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है। लगातार खुजली और त्वचा की उपस्थिति व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

6. एनाफिलेक्सिस:

• हालांकि यह सीधे तौर पर एक बीमारी नहीं है, एनाफिलेक्सिस एक गंभीर और संभावित रूप से जानलेवा एलर्जी प्रतिक्रिया है जो त्वचा की एलर्जी के साथ हो सकती है (जैसे पित्ती या खुजली)। एनाफिलेक्सिस के लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, गले में सूजन, चक्कर आना और रक्तचाप में अचानक गिरावट शामिल हैं। इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

त्वचा की एलर्जी का निदान कैसे करें?

त्वचा की एलर्जी का निदान करने में आमतौर पर कई चरण शामिल होते हैं, जिसमें रोगी का चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और कुछ विशिष्ट परीक्षण शामिल हो सकते हैं। निदान का मुख्य लक्ष्य एलर्जी के कारण की पहचान करना और लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए एक उचित उपचार योजना विकसित करना है। निदान प्रक्रिया में निम्नलिखित चरण शामिल हो सकते हैं:

1. चिकित्सा इतिहास (Medical History):

डॉक्टर आपसे आपकी एलर्जी के बारे में विस्तृत जानकारी एकत्र करेंगे, जिसमें शामिल हैं:

• लक्षण: आपके लक्षण क्या हैं, वे कब शुरू हुए, वे कितने समय तक रहते हैं, और वे कितने गंभीर हैं।
• ट्रिगर: क्या आपको लगता है कि कोई विशेष पदार्थ, भोजन, मौसम, या गतिविधि आपके लक्षणों को ट्रिगर करती है?
• पारिवारिक इतिहास: क्या आपके परिवार में किसी को एलर्जी (जैसे कि हे फीवर, अस्थमा, एक्जिमा, खाद्य एलर्जी) है?
• पिछली एलर्जी प्रतिक्रियाएं: क्या आपको पहले कभी एलर्जी हुई है, और यदि हां, तो उनके लक्षण और कारण क्या थे?
• दवाएं: आप वर्तमान में कौन सी दवाएं ले रहे हैं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल सप्लीमेंट शामिल हैं।
• जीवनशैली और वातावरण: आपके घर और काम का माहौल, आपके शौक और आपकी आदतों के बारे में जानकारी।

2. शारीरिक परीक्षण (Physical Examination):

डॉक्टर आपकी त्वचा का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करेंगे, जिसमें चकत्ते, लालिमा, सूजन, फफोले या अन्य दृश्यमान लक्षण शामिल हैं। वे प्रभावित क्षेत्रों का स्थान और वितरण भी नोट करेंगे।

3. एलर्जी परीक्षण (Allergy Tests):

यदि चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण से एलर्जी का संदेह होता है, तो डॉक्टर एलर्जी के विशिष्ट कारण की पहचान करने के लिए कुछ परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं:

• त्वचा परीक्षण (Skin Tests): ये सबसे आम प्रकार के एलर्जी परीक्षण हैं और इनमें कई प्रकार शामिल हैं:
  • प्रिक टेस्ट (Scratch Test): त्वचा पर एलर्जेंस की थोड़ी मात्रा डाली जाती है और फिर त्वचा को हल्के से खरोंचा जाता है। यदि आपको किसी विशिष्ट एलर्जन से एलर्जी है, तो उस जगह पर एक छोटा, खुजलीदार उभार (व्हील) और लालिमा (फ्लेयर) दिखाई देगी।
  • इंट्राडर्मल टेस्ट (Intradermal Test): एलर्जन की थोड़ी मात्रा त्वचा की ऊपरी परत में इंजेक्ट की जाती है। यह परीक्षण प्रिक टेस्ट की तुलना में अधिक संवेदनशील होता है और कुछ विशिष्ट एलर्जेंस के लिए उपयोग किया जाता है।
  • पैच टेस्ट (Patch Test): इस परीक्षण का उपयोग संपर्क जिल्द की सूजन के कारण की पहचान करने के लिए किया जाता है। एलर्जेंस युक्त पैच को कई दिनों तक आपकी त्वचा पर लगाया जाता है। फिर डॉक्टर यह देखने के लिए त्वचा की जांच करते हैं कि क्या कोई प्रतिक्रिया हुई है।
• रक्त परीक्षण (Blood Tests):
  • एलर्जी एंटीबॉडी टेस्ट (IgE Test): यह परीक्षण आपके रक्त में विशिष्ट एलर्जेंस के प्रति इम्यूनोग्लोबुलिन ई (IgE) एंटीबॉडी के स्तर को मापता है। उच्च स्तर का IgE विशिष्ट एलर्जी संवेदनशीलता का संकेत दे सकता है। सबसे आम रक्त परीक्षणों में से एक है RAST (Radioallergosorbent Test) और CAP (ImmunoCAP) टेस्ट।

4. उत्तेजक परीक्षण (Challenge Tests):

कुछ मामलों में, डॉक्टर उत्तेजक परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं, जहां आपको संदिग्ध एलर्जन की थोड़ी मात्रा दी जाती है (जैसे कि भोजन या दवा) ताकि यह देखा जा सके कि क्या कोई प्रतिक्रिया होती है। ये परीक्षण हमेशा चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किए जाते हैं, खासकर यदि गंभीर प्रतिक्रिया का खतरा हो।

5. उन्मूलन आहार (Elimination Diet):

यदि खाद्य एलर्जी का संदेह है, तो डॉक्टर आपको कुछ समय के लिए कुछ विशिष्ट खाद्य पदार्थों को अपने आहार से हटाने और फिर यह देखने के लिए धीरे-धीरे उन्हें वापस लाने के लिए कह सकते हैं कि क्या आपके लक्षणों में कोई बदलाव आता है।

 त्वचा की एलर्जी का इलाज क्या है?

त्वचा की एलर्जी का इलाज एलर्जी के प्रकार, गंभीरता और आपके विशिष्ट लक्षणों पर निर्भर करता है। उपचार का मुख्य लक्ष्य लक्षणों को दूर करना, खुजली और सूजन को कम करना और भविष्य में होने वाली प्रतिक्रियाओं को रोकना है। त्वचा की एलर्जी के इलाज के लिए कई दृष्टिकोण उपलब्ध हैं:

1. एलर्जेंस से बचाव (Allergen Avoidance):

• एलर्जी के कारण की पहचान करने के बाद, सबसे महत्वपूर्ण कदम है उस एलर्जन के संपर्क से बचना या उसे कम करना। इसमें शामिल हो सकता है:
  • पराग: घर के अंदर रहना, एयर कंडीशनर का उपयोग करना, खिड़कियां बंद रखना, पराग फिल्टर का उपयोग करना।
  • पालतू जानवरों की रूसी: पालतू जानवरों से दूर रहना या उन्हें घर के कुछ क्षेत्रों तक सीमित रखना, नियमित रूप से सफाई करना, HEPA फिल्टर का उपयोग करना।
  • धूल के कण: बिस्तर के कवर का उपयोग करना, नियमित रूप से वैक्यूम करना और धूल झाड़ना, उच्च आर्द्रता से बचना।
  • कुछ खाद्य पदार्थ: अपने आहार से एलर्जी वाले खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से हटाना।
  • संपर्क एलर्जेंस (जैसे निकल, लेटेक्स): उन उत्पादों से बचना जिनमें ये पदार्थ होते हैं।

2. दवाएं (Medications):

विभिन्न प्रकार की दवाएं त्वचा की एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं:

• एंटीहिस्टामाइन (Antihistamines): ये दवाएं हिस्टामाइन नामक रसायन को अवरुद्ध करके काम करती हैं, जिसे शरीर एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान जारी करता है। वे खुजली, छींकने और नाक बहने जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। एंटीहिस्टामाइन ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दोनों रूपों में उपलब्ध हैं। कुछ गैर-शामक (non-sedating) विकल्प भी उपलब्ध हैं।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम और मलहम (Corticosteroid Creams and Ointments): ये सामयिक दवाएं सूजन और खुजली को कम करने में बहुत प्रभावी हैं। इनका उपयोग आमतौर पर एक्जिमा और संपर्क जिल्द की सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। डॉक्टर आपकी एलर्जी की गंभीरता के आधार पर अलग-अलग शक्ति की क्रीम लिख सकते हैं।
• मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड (Oral Corticosteroids): गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए, डॉक्टर कुछ समय के लिए मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं लिख सकते हैं। ये दवाएं सूजन को तेजी से कम करती हैं, लेकिन इनके दीर्घकालिक उपयोग से दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए इनका उपयोग आमतौर पर अल्पकालिक होता है।
• कैल्सीनुरिन इनहिबिटर क्रीम (Calcineurin Inhibitor Creams): ये सामयिक दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को दबाकर काम करती हैं और एक्जिमा के इलाज के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड के विकल्प के रूप में इस्तेमाल की जा सकती हैं, खासकर चेहरे और गर्दन जैसे संवेदनशील क्षेत्रों पर।
• इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स (Immunomodulators): गंभीर एक्जिमा के मामलों में, डॉक्टर इंजेक्टेबल इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स जैसी दवाएं लिख सकते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कुछ हिस्सों को लक्षित करती हैं।
• एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर (Epinephrine Auto-injector): गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं (एनाफिलेक्सिस) के इतिहास वाले लोगों को हमेशा एक एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर (जैसे कि EpiPen) अपने पास रखना चाहिए। यह दवा एलर्जी की गंभीर प्रतिक्रिया के लक्षणों को तुरंत उलट सकती है।

3. अन्य उपचार:

• नम त्वचा बनाए रखना (Moisturizers): शुष्क त्वचा एक्जिमा को और खराब कर सकती है। नियमित रूप से सुगंध-मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजर का उपयोग करना त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है।
• ठंडा सेक (Cold Compresses): प्रभावित त्वचा पर ठंडा सेक लगाने से खुजली और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
• लाइट थेरेपी (Phototherapy): कुछ प्रकार की त्वचा एलर्जी, जैसे कि एक्जिमा, को पराबैंगनी (UV) प्रकाश के संपर्क में आने से सुधारा जा सकता है। यह उपचार एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।
• तनाव प्रबंधन (Stress Management): तनाव कुछ लोगों में त्वचा की एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। विश्राम तकनीकों और तनाव प्रबंधन रणनीतियों का अभ्यास करना सहायक हो सकता है।

4. एलर्जी इम्यूनोथेरेपी (Allergy Immunotherapy):

• यह उपचार एलर्जी के प्रति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की संवेदनशीलता को धीरे-धीरे कम करने के लिए किया जाता है। इसमें आपको धीरे-धीरे बढ़ती मात्रा में एलर्जन दिया जाता है, या तो इंजेक्शन के माध्यम से (एलर्जी शॉट्स) या जीभ के नीचे रखी जाने वाली गोलियों के माध्यम से (सब्लिंगुअल इम्यूनोथेरेपी)। इम्यूनोथेरेपी कुछ विशिष्ट एलर्जी (जैसे कि पराग, धूल के कण, कीड़े के डंक) के लिए प्रभावी हो सकती है।

त्वचा की एलर्जी का घरेलू इलाज क्या है?

त्वचा की एलर्जी के हल्के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपचार सहायक हो सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपचार चिकित्सा सलाह या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का विकल्प नहीं हैं। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, बिगड़ रहे हैं, या संक्रमण के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यहां कुछ सामान्य घरेलू उपचार दिए गए हैं जो त्वचा की एलर्जी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:

खुजली और सूजन कम करने के लिए:

• ठंडा सेक (Cold Compress): प्रभावित त्वचा पर एक साफ कपड़े में लपेटकर बर्फ या ठंडा पानी लगाएं। यह खुजली, लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आप ठंडे पानी से भीगा हुआ कपड़ा इस्तेमाल कर सकते हैं।
• ओटमील बाथ (Oatmeal Bath): कोलाइडल ओटमील (बारीक पिसा हुआ ओटमील) त्वचा को शांत करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। गुनगुने पानी के टब में एक कप कोलाइडल ओटमील मिलाएं और 15-20 मिनट तक भिगोएं। धोने के बाद त्वचा को धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
• बेकिंग सोडा पेस्ट (Baking Soda Paste): खुजली वाले छोटे क्षेत्रों के लिए, आप पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना सकते हैं और इसे प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं। 10-15 मिनट के बाद धो लें। ध्यान दें कि खुली या फटी त्वचा पर इसका उपयोग न करें।
• एलोवेरा (Aloe Vera): एलोवेरा जेल में सूजन-रोधी और ठंडक देने वाले गुण होते हैं जो खुजली और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। ताजा एलोवेरा जेल या अच्छी गुणवत्ता वाला रेडीमेड जेल लगाएं।
• विच हेज़ल (Witch Hazel): विच हेज़ल में कसैले गुण होते हैं जो सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसे सीधे प्रभावित त्वचा पर लगाया जा सकता है।

त्वचा को शांत और हाइड्रेटेड रखने के लिए:

• हल्के मॉइस्चराइजर (Mild Moisturizers): सुगंध-मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजर का नियमित उपयोग त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और सूखापन और खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। नहाने या धोने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं जब त्वचा थोड़ी नम हो।
• नारियल का तेल (Coconut Oil): नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग और कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शुष्क और खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
• जैतून का तेल (Olive Oil): जैतून का तेल भी एक अच्छा मॉइस्चराइजर है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

अन्य सहायक उपाय:

• ढीले और सूती कपड़े पहनें (Wear Loose and Cotton Clothes): तंग और सिंथेटिक कपड़े त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। ढीले-ढाले और सांस लेने योग्य सूती कपड़े पहनने से आराम मिल सकता है।
• खरोंच से बचें (Avoid Scratching): खरोंचने से खुजली और जलन बढ़ सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। यदि आपको खुजली हो रही है, तो धीरे से थपथपाएं या ठंडा सेक लगाएं।
• ट्रिगर से बचें (Avoid Triggers): यदि आपको पता है कि आपकी एलर्जी को क्या ट्रिगर करता है (जैसे कि कुछ साबुन, डिटर्जेंट, या भोजन), तो उनसे बचने की कोशिश करें।
• तनाव कम करें (Reduce Stress): तनाव कुछ लोगों में त्वचा की एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। योग, ध्यान या अन्य विश्राम तकनीकों के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करने का प्रयास करें।

कब डॉक्टर से सलाह लें:

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:

• गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (जैसे सांस लेने में कठिनाई, गले में सूजन, चक्कर आना)।
• त्वचा पर व्यापक या दर्दनाक चकत्ते।
• चकत्ते जो तेजी से फैल रहे हैं।
• फफोले या मवाद निकलना (संक्रमण का संकेत)।
• तेज बुखार।
• घरेलू उपचार से लक्षणों में सुधार न होना।

त्वचा की एलर्जी में क्या खाएं और क्या न खाएं?

त्वचा की एलर्जी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी एलर्जी किसी विशेष भोजन से संबंधित है या नहीं। यदि आपकी त्वचा की एलर्जी किसी खाद्य पदार्थ से ट्रिगर होती है, तो उस विशिष्ट भोजन से बचना महत्वपूर्ण है। हालांकि, सामान्य तौर पर, कुछ खाद्य पदार्थ सूजन को कम करने और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, जबकि कुछ अन्य खाद्य पदार्थ संभावित रूप से लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

यदि आपको ज्ञात खाद्य एलर्जी है:

• न खाएं: जिस भी भोजन से आपको एलर्जी है, उसे पूरी तरह से अपने आहार से हटा दें। लेबल को ध्यान से पढ़ें, क्योंकि एलर्जेंस छिपे हुए रूप में भी मौजूद हो सकते हैं। रेस्तरां में खाते समय भी सावधानी बरतें और सामग्री के बारे में पूछताछ करें।
• खाएं: अपने आहार में अन्य स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करें ताकि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिलते रहें।

यदि आपको ज्ञात खाद्य एलर्जी नहीं है, लेकिन त्वचा की एलर्जी से जूझ रहे हैं, तो निम्नलिखित सुझाव सहायक हो सकते हैं:

क्या खाएं (Eat):

• सूजन-रोधी खाद्य पदार्थ:
  • ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ: मछली (जैसे सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन), अलसी के बीज, चिया सीड्स, अखरोट। ये खाद्य पदार्थ सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • फल और सब्जियां: एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर फल और सब्जियां, जैसे जामुन (ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी), पत्तेदार साग, ब्रोकली, फूलगोभी, गाजर, शकरकंद। ये प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
  • हल्दी: इस मसाले में करक्यूमिन होता है, जिसमें शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसे अपने भोजन में शामिल करें या हल्दी वाला दूध पिएं।
  • अदरक: अदरक में भी सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह पाचन में भी मदद करता है।
• प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ: दही (बिना चीनी वाला), केफिर, किमची, साउरक्रॉट जैसे खाद्य पदार्थ आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है।
• पानी: पर्याप्त मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

क्या न खाएं (Avoid):

• अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ (Highly Processed Foods): इनमें अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, चीनी और कृत्रिम योजक होते हैं जो सूजन को बढ़ा सकते हैं।
• उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ और पेय: ये शरीर में सूजन को बढ़ावा दे सकते हैं।
• अस्वास्थ्यकर वसा: तले हुए खाद्य पदार्थ और ट्रांस वसा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
• डेयरी उत्पाद (कुछ लोगों में): कुछ लोगों में डेयरी उत्पाद त्वचा की एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। यदि आपको संदेह है, तो कुछ समय के लिए डेयरी उत्पादों से परहेज करके देखें।
• ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ (कुछ लोगों में): इसी तरह, कुछ लोगों में ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।
• नाइटशेड सब्जियां (कुछ लोगों में): टमाटर, बैंगन, मिर्च और आलू जैसी नाइटशेड सब्जियां कुछ संवेदनशील लोगों में सूजन को बढ़ा सकती हैं।
• किण्वित खाद्य पदार्थ और मादक पेय (कुछ लोगों में): इनमें हिस्टामाइन की मात्रा अधिक हो सकती है, जो कुछ प्रकार की त्वचा एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकती है।
• एलर्जी पैदा करने वाले संभावित खाद्य पदार्थ (यदि आपको संदेह हो): यदि आपको संदेह है कि कोई विशेष भोजन आपकी त्वचा की एलर्जी को ट्रिगर कर रहा है, तो कुछ समय के लिए उससे परहेज करके देखें और देखें कि लक्षणों में सुधार होता है या नहीं। आप डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से मार्गदर्शन भी ले सकते हैं।

महत्वपूर्ण बातें:

• व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं: हर किसी की प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं। एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है, वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।
• संतुलित आहार: स्वस्थ और संतुलित आहार खाना हमेशा महत्वपूर्ण है, जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों।
• डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह: यदि आपको विशिष्ट खाद्य एलर्जी का संदेह है या अपने आहार में कोई बड़ा बदलाव करने की योजना बना रहे हैं, तो डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा है। वे आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार मार्गदर्शन कर सकते हैं।
• फूड डायरी: अपनी खाने की आदतों और त्वचा की एलर्जी के लक्षणों को रिकॉर्ड करने के लिए एक फूड डायरी रखना यह पहचानने में मदद कर सकता है कि क्या कोई विशिष्ट खाद्य पदार्थ आपके लक्षणों को प्रभावित कर रहा है।

त्वचा की एलर्जी के जोखिम को कैसे कम करें?

त्वचा की एलर्जी के जोखिम को कम करने के लिए कई रणनीतियाँ अपनाई जा सकती हैं। इनमें एलर्जेंस और अड़चन से बचाव, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना और कुछ निवारक उपाय शामिल हैं। यहाँ कुछ प्रमुख तरीके दिए गए हैं जिनसे आप त्वचा की एलर्जी के जोखिम को कम कर सकते हैं:

1. एलर्जेंस और अड़चन से बचाव:

• अपनी एलर्जी के ट्रिगर्स को पहचानें: यदि आपको पहले से ही पता है कि आपको किन पदार्थों से एलर्जी है, तो उनसे पूरी तरह से बचें। यदि आपको संदेह है कि किसी विशेष पदार्थ से एलर्जी हो सकती है, तो एलर्जी परीक्षण करवाएं।
• घरेलू एलर्जेंस को कम करें:
  • धूल के कण: अपने बिस्तर के लिए एलर्जी-रोधी कवर का उपयोग करें, नियमित रूप से बिस्तर धोएं (गर्म पानी में), कालीन और भारी पर्दे से बचें, नियमित रूप से वैक्यूम करें (HEPA फिल्टर वाले वैक्यूम का उपयोग करें) और धूल झाड़ें।
  • पालतू जानवरों की रूसी: यदि आपको पालतू जानवरों से एलर्जी है, तो उनसे दूर रहें। यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो उन्हें बेडरूम से दूर रखें, नियमित रूप से नहलाएं और घर को अच्छी तरह से साफ करें। HEPA फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें।
  • मोल्ड: अपने घर में नमी के स्तर को कम रखें (डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करें), बाथरूम और रसोई जैसे नम क्षेत्रों को साफ और सूखा रखें, और मोल्ड के विकास को तुरंत ठीक करें।
  • पराग: पराग के मौसम में घर की खिड़कियां बंद रखें, एयर कंडीशनर का उपयोग करें, और बाहर से आने पर कपड़े बदलें और नहाएं। पराग फिल्टर वाले एयर कंडीशनर और कार फिल्टर का उपयोग करें।
• संपर्क एलर्जेंस से बचें:
  • निकेल: निकल युक्त आभूषण और अन्य वस्तुओं से बचें।
  • लेटेक्स: लेटेक्स युक्त उत्पादों (जैसे दस्ताने, गुब्बारे) से बचें।
  • सौंदर्य प्रसाधन और सुगंध: सुगंध-मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का चयन करें। नए उत्पादों का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें।
  • साबुन और डिटर्जेंट: कठोर रसायनों और सुगंधों वाले साबुन और डिटर्जेंट से बचें। हल्के, सुगंध-मुक्त विकल्पों का चयन करें। कपड़े धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह से धो लें ताकि कोई अवशेष न रहे।
  • कुछ कपड़े: ऊन और सिंथेटिक कपड़ों से बचें जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। सूती और अन्य प्राकृतिक कपड़े पहनें।
  • पौधे: ज़हर आइवी, ज़हर ओक और अन्य ज्ञात एलर्जिक पौधों से बचें। बाहर जाते समय लंबी आस्तीन और पैंट पहनें।

2. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं:

• स्वस्थ आहार: एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर संतुलित आहार खाएं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• पर्याप्त नींद: पर्याप्त नींद लेना प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
• तनाव प्रबंधन: तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और एलर्जी की प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है। योग, ध्यान या अन्य विश्राम तकनीकों के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करें।
• नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

3. त्वचा की देखभाल:

• त्वचा को हाइड्रेटेड रखें: शुष्क त्वचा एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है। नियमित रूप से सुगंध-मुक्त और हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें, खासकर नहाने या धोने के बाद।
• हल्के क्लींजर का उपयोग करें: कठोर साबुन और क्लींजर त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं, जिससे यह शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है। हल्के, सुगंध-मुक्त क्लींजर का उपयोग करें।
• गर्म पानी से बचें: बहुत गर्म पानी से नहाने या धोने से त्वचा सूख सकती है। गुनगुने पानी का उपयोग करें।
• त्वचा को धीरे से सुखाएं: नहाने या धोने के बाद त्वचा को तौलिए से रगड़ने के बजाय धीरे से थपथपाकर सुखाएं।

4. बच्चों में एलर्जी के जोखिम को कम करना:

• स्तनपान: शिशुओं को कम से कम पहले छह महीनों तक स्तनपान कराने से एलर्जी विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।
• एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों का परिचय: डॉक्टर की सलाह के अनुसार, शिशुओं को एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों (जैसे मूंगफली, अंडे, दूध) को धीरे-धीरे और शुरुआती उम्र में परिचित कराना कुछ एलर्जी के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

5. अन्य निवारक उपाय:

• नए उत्पादों का परीक्षण करें: किसी भी नए सौंदर्य प्रसाधन, लोशन या डिटर्जेंट का उपयोग करने से पहले, अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच टेस्ट करें यह देखने के लिए कि क्या कोई प्रतिक्रिया होती है।
• लेबल पढ़ें: उत्पादों को खरीदते समय सामग्री के लेबल को ध्यान से पढ़ें, खासकर यदि आपको ज्ञात एलर्जी है।
• यात्रा करते समय सावधानी बरतें: यदि आपको विशिष्ट एलर्जी है, तो यात्रा करते समय आवश्यक सावधानियां बरतें और अपने साथ अपनी दवाएं रखें।

सारांश

त्वचा की एलर्जी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली किसी हानिरहित पदार्थ पर अतिरंजित प्रतिक्रिया करती है, जिसे एलर्जन कहा जाता है। इसके कारण त्वचा पर खुजली, लालिमा, चकत्ते, सूजन या फफोले जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

मुख्य बातें:

• कारण: त्वचा की एलर्जी विभिन्न एलर्जेंस (जैसे पराग, पालतू जानवरों की रूसी, धूल के कण, कुछ खाद्य पदार्थ, दवाएं) और अड़चन (जैसे साबुन, डिटर्जेंट, कुछ कपड़े) के कारण हो सकती है।
• लक्षण: सामान्य लक्षणों में चकत्ते, खुजली, लालिमा, सूजन, उठे हुए दाने, त्वचा का छिलना या फटना शामिल हैं। गंभीर प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) में सांस लेने में कठिनाई हो सकती है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
• जोखिम कारक: एलर्जी का पारिवारिक इतिहास, पहले से मौजूद एलर्जी, बचपन और कुछ चिकित्सीय स्थितियां त्वचा की एलर्जी के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
• संबंधित बीमारियां: त्वचा की एलर्जी अन्य एलर्जी संबंधी बीमारियों (जैसे अस्थमा, हे फीवर, खाद्य एलर्जी) और त्वचा की स्थितियों से जुड़ी हो सकती है।
• निदान: निदान में चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और एलर्जी परीक्षण (जैसे त्वचा परीक्षण, रक्त परीक्षण) शामिल हैं।
• इलाज: इलाज में एलर्जेंस से बचाव, दवाओं (जैसे एंटीहिस्टामाइन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम या गोलियां) का उपयोग और अन्य उपचार (जैसे मॉइस्चराइजर, ठंडा सेक) शामिल हैं। एलर्जी इम्यूनोथेरेपी भी कुछ मामलों में एक विकल्प है।
• घरेलू उपचार: ठंडे सेक, ओटमील बाथ, एलोवेरा और हल्के मॉइस्चराइजर जैसे घरेलू उपचार हल्के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं।
• बचाव: एलर्जेंस और अड़चन से बचाव, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और त्वचा की उचित देखभाल करना त्वचा की एलर्जी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
• क्या खाएं और क्या न खाएं: यदि ज्ञात खाद्य एलर्जी है तो उससे बचें। सामान्य तौर पर, सूजन-रोधी खाद्य पदार्थ खाने और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है।