अनिद्रा और डिप्रेशन

मानसिक स्वास्थ्य, डिप्रेशन और चिंता की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ और उनका इलाज: मन और शरीर का गहरा संबंध ❤️‍🩹 आमतौर पर डिप्रेशन (Depression) और चिंता (Anxiety) को केवल मानसिक या भावनात्मक विकार माना जाता है, लेकिन वे हमारे शारीरिक स्वास्थ्य (Physical Health) को भी गहराई से प्रभावित करते हैं। मस्तिष्क और शरीर एक जटिल, द्वि-दिशात्मक नेटवर्क…