अनिद्रा के लिए आयुर्वेदिक दवा

अनिद्रा क्या है? अनिद्रा एक सामान्य नींद विकार है जिसमें लोगों को सोने में कठिनाई होती है, सोते रहने में कठिनाई होती है, या दोनों। अनिद्रा से पीड़ित लोग अक्सर सुबह जल्दी उठ जाते हैं और दिन के दौरान थका हुआ महसूस करते हैं। यह एक अल्पकालिक (तीव्र) समस्या हो सकती है या लंबे समय…