आधुनिक जीवनशैली और लगातार डिजिटल उपकरणों के उपयोग ने हमारे शरीर के पॉश्चर (मुद्रा) पर गहरा प्रभाव डाला है। घंटों तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना, मोबाइल फोन पर झुककर काम करना, या लंबे समय तक ड्राइविंग करना—इन सभी गतिविधियों के कारण हमारे कंधे आगे की ओर झुकने लगते हैं। चिकित्सा और फिजियोथेरेपी की भाषा…
आज के आधुनिक और डिजिटल युग में, हमारी जीवनशैली में कई ऐसे बदलाव आए हैं जिनका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य और विशेषकर हमारे शरीर के पोस्चर (Posture) पर पड़ रहा है। दिन के 8 से 10 घंटे कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बिताना, लगातार मोबाइल फोन में झांकते रहना, और गलत तरीके से बैठना—ये सभी आदतें…
आधुनिक जीवनशैली ने हमारे काम करने के तरीके को पूरी तरह से बदल दिया है। आज हम अपना अधिकांश समय कंप्यूटर स्क्रीन के सामने झुककर, स्मार्टफोन पर नजरें गड़ाए या डेस्क पर बैठकर बिताते हैं। इस जीवनशैली का सबसे बड़ा और स्पष्ट दुष्प्रभाव हमारे शरीर के पोश्चर (Posture) पर पड़ा है, जिसे हम “राउंडेड शोल्डर्स”…
