आदत कैसे बनाएं

क्या आपने कभी सोचा है कि सालों बाद साइकिल चलाने पर भी आप उसे चलाना कैसे नहीं भूलते? या एक तैराक पानी में उतरते ही बिना सोचे सही स्ट्रोक कैसे लगाने लगता है? एक संगीतकार की उंगलियां गिटार के तारों पर बिना देखे कैसे सही कॉर्ड्स (chords) पकड़ लेती हैं? आम बोलचाल की भाषा में…