इंजरी रिकवरी के लिए आहार

जब भी किसी व्यक्ति को कोई चोट (Injury) लगती है, चाहे वह खेल के दौरान लगी हो, किसी दुर्घटना में, या फिर काम के दौरान बार-बार होने वाले तनाव (Repetitive strain) के कारण, तो रिकवरी के लिए फिजियोथेरेपी सबसे महत्वपूर्ण कदम होता है। हम अक्सर देखते हैं कि मरीज अपने फिजियोथेरेपी सेशन और एक्सरसाइज को…