उल्टा लटकने के फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, लगातार कंप्यूटर के सामने घंटों बैठे रहना, गलत पोस्चर (Posture) और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने कमर दर्द को एक बेहद आम समस्या बना दिया है। जब यह दर्द सामान्य मांसपेशियों की ऐंठन से बढ़कर ‘स्लिप डिस्क’ (Slip Disc) या साइटिका (Sciatica) का रूप ले लेता है, तो व्यक्ति का…