एंकल आर्थराइटिस की कसरत

एंकल ऑस्टियोआर्थराइटिस (Ankle Osteoarthritis), जिसे सामान्य भाषा में ‘टखने का घिसाव’ या ‘टखने का गठिया’ कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति की चलने-फिरने की क्षमता और जीवन की गुणवत्ता को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। घुटने और कूल्हे के गठिया की तुलना में यह कम सामान्य है, लेकिन जब यह…