एकाग्रता के लिए योग

योग विज्ञान में संतुलन (Balance) का बहुत अधिक महत्व है। जीवन हो या शरीर, जब तक संतुलन नहीं होता, तब तक स्थिरता और शांति की प्राप्ति नहीं हो सकती। खड़े होकर किए जाने वाले योगासनों की श्रेणी में वृक्षासन (Tree Pose) एक अत्यंत महत्वपूर्ण और लोकप्रिय आसन है। यह आसन न केवल हमारे शरीर को…