एड़ी का दर्द कैसे दूर करें

सुबह उठते ही एड़ी का दर्द एक क्रूर वेक-अप कॉल जैसा लग सकता है – बिस्तर से बाहर निकलते ही ज़मीन पर रखे गए पहले कुछ कदम तीव्र दर्द और जकड़न ला सकते हैं। अगर आपको भी सुबह उठते समय ऐसा लगता है कि आपकी एड़ी ज़मीन पर “चुभ” रही है, तो आप अकेले नहीं…