एड़ी के दर्द की एक्सरसाइज

भारत में मकर संक्रांति और विशेष रूप से गुजरात में ‘उत्तरायण’ का त्योहार एक अलग ही उत्साह और उमंग लेकर आता है। आसमान रंग-बिरंगी पतंगों से भर जाता है, और “काई पो छे” की गूंज हर तरफ सुनाई देती है। लोग सुबह-सुबह छतों पर चढ़ जाते हैं और सूरज ढलने के बाद ही नीचे उतरते…