एथलीट्स के लिए फिजियोथेरेपी

प्लायोमेट्रिक्स (Plyometrics), जिसे आम भाषा में 'जंप ट्रेनिंग' (Jump Training) या 'प्लाईओस' (Plyos) भी कहा जाता है, एथलीट्स और फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो…