प्रस्तावना (Introduction) जब भी हम किसी बड़े खेल आयोजन, जैसे ओलंपिक या विश्व चैंपियनशिप को देखते हैं, तो अक्सर हमारा ध्यान एथलीट्स के शरीर पर बने गहरे लाल या बैंगनी रंग के गोल निशानों पर जाता है। साल 2016 के रियो ओलंपिक के दौरान, महान अमेरिकी तैराक माइकल फेल्प्स (Michael Phelps) के शरीर पर इन…
स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी (Sports Physiotherapy): यह सामान्य फिजियोथेरेपी से कैसे अलग है? 🏃♀️🩹 फिजियोथेरेपी (Physiotherapy) स्वास्थ्य देखभाल का एक व्यापक क्षेत्र है जो चोट या बीमारी से प्रभावित लोगों की गतिशीलता और कार्यक्षमता को बहाल करने, बनाए रखने और अधिकतम करने पर केंद्रित है। हालांकि, जब बात स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी (Sports Physiotherapy) की आती है, तो इसका…
वर्कआउट रिकवरी (Workout Recovery) के लिए 7 टिप्स: तेज़ और प्रभावी रिकवरी की कुंजी 🗝️ किसी भी फिटनेस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, चाहे वह मांसपेशी का निर्माण हो, वज़न कम करना हो, या सहनशक्ति बढ़ाना हो, आपकी कसरत (Workout) जितनी महत्वपूर्ण है, उतनी ही महत्वपूर्ण है आपकी वर्कआउट रिकवरी (Workout Recovery)। जब आप…
