ओवर-प्रोनेशन

परिचय हमारे पैर शरीर की पूरी संरचना की नींव होते हैं। जब हम चलते या दौड़ते हैं, तो हर कदम के साथ शरीर के वजन का कई गुना दबाव पैरों से होते हुए घुटनों, कूल्हों और रीढ़ की हड्डी तक पहुँचता है। इस पूरी प्रक्रिया में जूते एक महत्वपूर्ण “शॉक एब्जॉर्बर” (shock absorber) और संतुलन…