कंट्रास्ट बाथ

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जोड़ों का दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव और शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन एक आम समस्या बन गई है। चाहे आप एक एथलीट हों जो कड़े वर्कआउट के बाद रिकवरी की तलाश में है, या कोई ऐसा व्यक्ति जो गठिया (अर्थराइटिस) या मोच के कारण लगातार दर्द और सूजन…