मानव शरीर का कंधा (Shoulder) और पिंडली (Calf) दोनों ही अत्यंत महत्वपूर्ण अंग हैं। कंधा हाथों की गतिशीलता और शक्ति प्रदान करता है जबकि पिंडली पैरों की गति और चलने-फिरने की क्षमता का आधार है। इन दोनों हिस्सों में चोट लगना खेल, व्यायाम, दुर्घटना या गलत गतिविधि के दौरान सामान्य बात है। यदि समय पर…
कंधे का दर्द एक आम समस्या है जो आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर सकती है। चाहे यह मांसपेशियों में खिंचाव, गलत पोश्चर, या किसी चोट के कारण हो, सही समय पर इसका इलाज करना ज़रूरी है। हल्के से मध्यम कंधे के दर्द के लिए, आप डॉक्टर से सलाह लेने से पहले कुछ प्रभावी…
भूमिका: रोटेटर कफ टेंडिनाइटिस (Rotator Cuff Tendinitis) एक सामान्य कंधे की समस्या है जो विशेष रूप से उन लोगों में देखी जाती है जो कंधे का बार-बार उपयोग करते हैं, जैसे – खिलाड़ी, श्रमिक, बढ़ई, या बार-बार भारी वस्तुएं उठाने वाले लोग। यह स्थिति तब होती है जब कंधे की मांसपेशियों और टेंडन (जोड़ने वाली…
