रोटेटर कफ टियर (Rotator Cuff Tear) कंधे के दर्द और ठीक से काम न कर पाने के सबसे आम कारणों में से एक है, खासकर एथलीटों, भारी शारीरिक श्रम करने वाले लोगों और 40 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों में। हालांकि गंभीर टियर के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन कई मामलों…
कंधे की नस दबना (Pinched Nerve) एक बेहद कष्टदायक और असुविधाजनक स्थिति है, जो आपके दैनिक जीवन के सामान्य कार्यों को भी मुश्किल बना सकती है। जब हम ‘कंधे की नस दबने’ की बात करते हैं, तो अक्सर इसका मूल कारण हमारी गर्दन (सर्वाइकल स्पाइन) में होता है। मेडिकल भाषा में इसे सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी (Cervical…
आधुनिक जीवनशैली में शारीरिक निष्क्रियता, तनाव और गलत खान-पान के कारण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। इन्हीं में से एक बेहद कष्टदायक और दिनचर्या को प्रभावित करने वाली समस्या है— ‘फ्रोजन शोल्डर’ (Frozen Shoulder)। मेडिकल विज्ञान की भाषा में इसे ‘एडहेसिव कैप्सुलाइटिस’ (Adhesive Capsulitis) कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति…
अगर कंधे में खिंचाव हो जाए, तो क्या करें? यह एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है, चाहे वो एथलीट हो या आम इंसान. यह दर्द असहनीय हो सकता है और रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल कर सकता है. अगर आपके कंधे में खिंचाव आ गया है, तो तुरंत आराम…
