कंधे_को_मजबूत_करने_के_तरीके

कंधा खिसकना (Shoulder Dislocation): फिजियोथेरेपी से मजबूती और बार-बार खिसकने से बचाव 💪🔄 कंधा खिसकना (Shoulder Dislocation), जिसे चिकित्सकीय भाषा में ग्लेनोह्यूमरल जॉइंट डिसलोकेशन (Glenohumeral Joint Dislocation) कहते हैं, तब होता है जब बांह की हड्डी (Humerus) का गोलाकार सिरा, कंधे के ब्लेड (Scapula) की छोटी सी सॉकेट (Glenoid) से बाहर निकल जाता है। यह…