कमजोरी और थकान

क्या आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है कि आप रात में 7 से 8 घंटे की पूरी और गहरी नींद लेने का दावा करते हैं, लेकिन जब सुबह अलार्म बजता है तो बिस्तर से उठने की बिल्कुल भी हिम्मत नहीं होती? सुबह उठते ही शरीर में ऊर्जा महसूस होने के बजाय, ऐसा लगता है…