कमर का गड्ढा

आज की आधुनिक जीवनशैली में डेस्क जॉब, शारीरिक सक्रियता में कमी और गलत मुद्रा (posture) में बैठने की वजह से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है लॉर्डोसिस (Lordosis)। इसे आम भाषा में ‘हॉलो बैक’ (Hollow Back) या ‘स्वेबैक’ (Swayback) भी कहा जाता है। रीढ़ की…