कमर खींचने वाली मशीन

कमर दर्द (Lower Back Pain), स्लिप्ड डिस्क (Herniated Disc), और साइटिका (Sciatica) आज के समय में बेहद आम समस्याएं बन गई हैं। गलत पोस्चर, भारी वजन उठाना, या लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने (जैसे ऑफिस या ड्राइविंग की जॉब) के कारण रीढ़ की हड्डी (Spine) पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। इस…