कमर दर्द और सर्वाइकल के लिए गद्दा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठे रहना, और गलत पॉश्चर (Posture) के कारण गर्दन और कमर दर्द एक आम समस्या बन गई है। जब यह दर्द लगातार बना रहता है और रीढ़ की हड्डी के जोड़ों को प्रभावित करने लगता है, तो यह सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस (Cervical Spondylosis) या स्पॉन्डिलाइटिस (Spondylitis)…