कमर दर्द की रिकवरी

जब हमें कोई शारीरिक चोट लगती है, तो दर्द होना एक बहुत ही स्वाभाविक और प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। दर्द हमारे शरीर का ‘अलार्म सिस्टम’ (Alarm System) है, जो हमें बताता है कि शरीर के किसी हिस्से में कुछ गड़बड़ है और हमें उस हिस्से को आराम देने या सुरक्षित रखने की आवश्यकता है। लेकिन क्या…