कमर दर्द के कारण

कमर दर्द आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। गलत मुद्रा, लंबे समय तक बैठे रहना, भारी सामान उठाना, चोट लगना, या कई बार किसी अंदरूनी बीमारी के कारण भी यह दर्द हो सकता है। कमर दर्द से निजात पाने के लिए कई तरीके…