कमर दर्द में क्या खाएं और क्या न खाएं

कमर दर्द क्या है? कमर दर्द पीठ के निचले हिस्से में महसूस होने वाला दर्द है। यह एक बहुत ही आम समस्या है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। कमर दर्द हल्का और क्षणिक हो सकता है, या यह गंभीर और लगातार बना रह सकता है, जिससे दैनिक गतिविधियों को करना…