कलाई का दर्द घरेलू उपाय

कलाई हमारे शरीर के सबसे जटिल और महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है। यह कई छोटी हड्डियों (कार्पल बोन्स), लिगामेंट्स, टेंडन और नसों से मिलकर बनी होती है। चाहे आप कंप्यूटर पर काम कर रहे हों, भारी वजन उठा रहे हों, या रोजमर्रा के छोटे-मोटे काम कर रहे हों, कलाई का इस्तेमाल हर जगह होता…