कलाई_की_मजबूती_के_लिए_कसरत

कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome) के लिए फिजियोथेरेपी: हाथ के सुन्नपन और दर्द से राहत 🖐️💡 कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome – CTS) कलाई की एक आम समस्या है जो कलाई की हथेली वाले हिस्से में स्थित एक संकरी सुरंग (Tunnel) में सूजन या दबाव के कारण होती है। इस सुरंग (कार्पल टनल)…