पैर हमारे शरीर की नींव हैं। जब यह नींव मजबूत और सही आकार में होती है, तो हमारे शरीर का पूरा ढांचा सही तरीके से काम करता है। लेकिन जिन लोगों के पैर चपटे होते हैं, यानी जिन्हें फ्लैट फीट (Flat Feet) की समस्या होती है, उनके लिए यह नींव थोड़ी कमजोर हो सकती है।…
मानव शरीर की संरचना बेहद जटिल और अद्भुत है, और इस पूरी संरचना का भार हमारे दो पैरों पर टिका होता है। हमारे प्रत्येक पैर में 26 हड्डियां, 33 जोड़ और 100 से अधिक मांसपेशियां, टेंडन (tendons) और लिगामेंट्स (ligaments) होते हैं। जब इस ‘नींव’ में कोई समस्या आती है, तो इसका असर पूरे शरीर…
मानव शरीर एक जटिल मशीन की तरह है, जिसकी नींव हमारे पैर (Feet) होते हैं। जब हम चलते हैं, दौड़ते हैं या खड़े होते हैं, तो हमारे पैरों की स्थिति का सीधा असर हमारे टखनों, घुटनों, कूल्हों और यहाँ तक कि रीढ़ की हड्डी पर भी पड़ता है। पैरों के इस बायोमैकेनिक्स (Biomechanics) में किसी…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पैरों का दर्द, एड़ियों में चुभन, घुटनों की तकलीफ और कमर दर्द एक आम समस्या बन गए हैं। अक्सर हम इन दर्दों का कारण अपनी बढ़ती उम्र, थकान या गलत जूतों को मान लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर की पूरी इमारत का आधार—आपके…
