किस विटामिन की कमी से मांसपेशियां टाइट होती हैं

मांसपेशियों का टाइट होना, जिसे चिकित्सा भाषा में मांसपेशियों में ऐंठन (muscle cramps) या जकड़न (stiffness) कहते हैं, एक आम समस्या है। यह अक्सर अत्यधिक व्यायाम, पानी की कमी, या शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है। हालांकि, कई बार यह किसी गंभीर अंतर्निहित (underlying) चिकित्सा स्थिति का भी संकेत हो…