महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी कई ऐसी समस्याएं हैं, जिन पर अक्सर खुलकर बात नहीं की जाती। इन्हीं में से एक गंभीर और कष्टदायक समस्या है— ‘गर्भाशय का खिसकना’ या ‘यूटेराइन प्रोलैप्स’ (Uterine Prolapse)। उम्र बढ़ने, मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति), या कई बार सामान्य प्रसव (Normal Delivery) के बाद महिलाओं की पेल्विक फ्लोर (Pelvic Floor) मांसपेशियां कमजोर…
खांसते, छींकते, हंसते या भारी सामान उठाते समय पेशाब की कुछ बूंदों का लीक हो जाना—यह एक ऐसी समस्या है जिससे दुनिया भर में करोड़ों लोग, विशेषकर महिलाएं, जूझ रही हैं। चिकित्सा की भाषा में इसे ‘यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस’ (Urinary Incontinence) या यूरिन लीकेज कहा जाता है। शर्म और संकोच के कारण बहुत से लोग इस…
गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत, लेकिन शारीरिक और मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण सफर होता है। जैसे-जैसे आप अपनी गर्भावस्था की तीसरी तिमाही (28वें सप्ताह से लेकर शिशु के जन्म तक) में प्रवेश करती हैं, आपके शरीर में कई बड़े बदलाव होते हैं। शिशु का आकार तेजी से बढ़ता है, जिसके कारण आपका…
पेल्विक फ्लोर थेरेपी (महिलाओं/पुरुषों में): श्रोणि तल की मांसपेशियों के स्वास्थ्य का महत्व और उपचार 🚻🧘♀️ पेल्विक फ्लोर (श्रोणि तल) थेरेपी फ़िज़ियोथेरेपी की एक विशेष शाखा है जो श्रोणि क्षेत्र के आंतरिक और बाहरी मांसपेशियों के मूल्यांकन और उपचार पर केंद्रित है। श्रोणि तल की मांसपेशियाँ (Pelvic Floor Muscles – PFM) पेट के निचले हिस्से…
