कूल्हे की मांसपेशियों में खिंचाव

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक कुर्सी पर बैठकर काम करने की आदत और गलत पोस्चर ने कमर और पैरों के दर्द को एक आम समस्या बना दिया है। जब भी किसी व्यक्ति को कमर के निचले हिस्से या कूल्हे (Buttocks) से लेकर पैर के अंगूठे तक तेज दर्द, झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होता…