खेत में काम के बाद कमर दर्द

खेती-किसानी कोई आसान काम नहीं है। एक किसान का दिन सूरज उगने से पहले शुरू होता है और सूरज ढलने के बाद ही समाप्त होता है। खेत की जुताई, बुवाई, निराई-गुड़ाई, फसल की कटाई और भारी बोरियां उठाने जैसे कामों में अत्यधिक शारीरिक श्रम लगता है। इस कठिन परिश्रम का सीधा असर हमारे शरीर, विशेषकर…