गठिया का डाइट प्लान

गठिया (Arthritis) एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो जोड़ों में तेज दर्द, अकड़न और सूजन का कारण बनती है। भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में करोड़ों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। गठिया मुख्य रूप से दो प्रकार का होता है—ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis), जिसमें उम्र के साथ जोड़ों की कार्टिलेज घिस जाती है, और…