गर्दन का दर्द और जकड़न

आज के आधुनिक युग में, जहां ‘वर्क फ्रॉम होम’ (Work from Home) और ओटोटी (OTT) प्लेटफॉर्म्स पर बिंज-वॉचिंग (Binge-watching) का चलन तेजी से बढ़ा है, हमारी जीवनशैली में एक बड़ा बदलाव आया है। दिन भर लैपटॉप पर काम करने के बाद या सप्ताहांत (Weekend) पर हमारा सबसे पसंदीदा ठिकाना घर का आरामदायक सोफा या काउच…