गहरी सांस के व्यायाम

एंकिलॉजिंग स्पोंडिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis – AS) मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाला एक सूजन संबंधी गठिया (Inflammatory Arthritis) है। यह बीमारी न केवल पीठ के निचले हिस्से और पेल्विस (कूल्हे के जोड़) में दर्द और अकड़न पैदा करती है, बल्कि समय के साथ यह रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से और…