गिरने से रोकने के उपाय

उम्र बढ़ने के साथ, शरीर में कई बदलाव होते हैं जो हमारी गतिशीलता, संतुलन और मांसपेशियों की ताकत को प्रभावित करते हैं। इन बदलावों के कारण बुजुर्गों में गिरने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 65 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 28-35% लोग हर साल गिरते हैं, और…