गेमिंग से कमर दर्द का इलाज

आधुनिक जीवनशैली, घंटों तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने आज कमर दर्द (Lower Back Pain) को एक वैश्विक महामारी बना दिया है। जब यह दर्द कुछ हफ्तों या महीनों तक सीमित न रहकर सालों तक बना रहता है, तो इसे ‘क्रोनिक’ या पुराना कमर दर्द कहा जाता है। इस…