गोल्फर्स एल्बो एक्सरसाइज

एक खिलाड़ी के लिए सबसे निराशाजनक स्थिति वह होती है जब उसे अपने पसंदीदा खेल से दूर रहना पड़े, खासकर तब जब कारण कोई चोट हो। गोल्फ, टेनिस, या वजन उठाने वाले खिलाड़ियों में कोहनी का दर्द एक आम समस्या है। इस दर्द का एक प्रमुख कारण ‘गोल्फर्स एल्बो’ (Golfer’s Elbow) हो सकता है। यह…