घर पर कोर एक्सरसाइज

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और डेस्क जॉब के कारण ज्यादातर लोग पेट की चर्बी और कमजोर कोर (Core) की समस्या से परेशान हैं। एक मजबूत कोर न केवल आपको एक आकर्षक ‘फ्लैट टमी’ (Flat Tummy) देता है, बल्कि यह आपके शरीर के संतुलन, पोश्चर (Posture) और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए भी…