घुटने का दर्द और वॉकिंग

अगर आपके घुटनों में दर्द हो तो क्या आपको चलना चाहिए? यह एक ऐसा सवाल है जो घुटनों के दर्द से जूझ रहे हर व्यक्ति के मन में आता है। इसका सीधा जवाब देना थोड़ा मुश्किल है, साधारण शब्दों में, चलना ज्यादातर मामलों में फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ खास स्थितियों में यह नुकसान भी…