घुटनों का दर्द कैसे कम करें

ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis – OA) दुनिया भर में विकलांगता और क्रोनिक दर्द के सबसे प्रमुख कारणों में से एक है। इसे अक्सर “घिसने और फटने” (wear and tear) वाले गठिया के रूप में जाना जाता है। जब घुटनों की बात आती है, तो हमारे शरीर का वजन एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई लोगों…