चक्कर रोकने की एक्सरसाइज

चक्कर आना या वर्टिगो (Vertigo) एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को महसूस होता है कि वह या उसके आस-पास की दुनिया घूम रही है, जबकि वास्तव में सब कुछ स्थिर होता है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है जो मुख्य रूप से हमारे आंतरिक कान (Inner Ear) या मस्तिष्क की संतुलन…