आज के डिजिटल युग में, सोशल मीडिया हमारे जीवन का एक ऐसा अभिन्न अंग बन गया है जिसके बिना दिन की शुरुआत या अंत की कल्पना करना भी मुश्किल है। फेसबुक, इंस्टाग्राम, एक्स (ट्विटर) और स्नैपचैट जैसे प्लेटफॉर्म हमें दुनिया से तो जोड़ते हैं, लेकिन इसके साथ ही ये एक ऐसी अदृश्य समस्या को भी…
आधुनिक जीवनशैली में नींद से जुड़ी समस्याएं तेजी से आम होती जा रही हैं, जिनमें ‘स्लीप एप्निया’ (Sleep Apnea) एक गंभीर और व्यापक विकार है। अक्सर लोग स्लीप एप्निया को केवल खर्राटे लेने या नींद न आने की समस्या मान लेते हैं, लेकिन इसके प्रभाव शरीर की कार्यप्रणाली पर बहुत गहरे होते हैं। इनमें से…
क्या आपको जम्हाई लेते समय, खाना चबाते समय या बात करते समय अपने जबड़े में दर्द महसूस होता है? या फिर जब आप अपना मुंह खोलते और बंद करते हैं, तो क्या आपको जबड़े से ‘कट-कट’ (Clicking या Popping) की आवाज सुनाई देती है? यदि हाँ, तो यह संभवतः टीएमजे डिसऑर्डर (TMJ Disorder) का संकेत…
क्या आप अक्सर सुबह उठने पर अपने जबड़े में अकड़न, सिर में भारीपन या गर्दन में तेज दर्द महसूस करते हैं? क्या आपके साथी ने कभी आपको बताया है कि आप सोते समय अपने दांत किटकिटाते या पीसते हैं? अगर आपका जवाब ‘हां’ है, तो आप ब्रुक्सिज्म (Bruxism) नामक एक आम लेकिन गंभीर समस्या से…
